Před60
PŘEDTÍM!
MOHLI JSME UŽ
PRODÁVAT.
Vzít pár sacharidů. Přihodit pár věcí, co dobře vypadají na etiketě. Vymyslet jim důvod, proč tam jsou. A nasypat to do pytle.
Jenže pak bychom museli vymyslet důvod i vám.
CO VLASTNĚ
PŘEDTÍM! MÁ BÝT?
A tady jsme narazili na první problém.
Má zachránit ráno, kdy jsi nestihl normálně jíst a za chvíli vyrážíš?
Má být jednoduchým zdrojem energie před běžným tréninkem — bez ohledu na to, jestli jedeš ráno, odpoledne nebo večer?
Má být poslední dávkou sacharidů před startem? Nebo skutečným předzávodním nápojem se vším, co může akutně dávat smysl?
DO PYTLE,
NEBO NA PYTEL?
Teorie zněla skoro dokonale. Energii vezmeme z tuku, trochu pošetříme glykogen a vydržíme dýl. Pak jsme začali hledat, jestli to tak skutečně funguje. Některá data tenhle efekt naznačila. Většina ho ale nepotvrdila a přesvědčivý důkaz, že MCT při výkonu skutečně šetří svalový glykogen, jsme nenašli.
Fungovat umí. Jeho hlavní smysl ale stojí na pravidelném užívání a postupném zvýšení svalového karnosinu. Ne na jedné dávce před výkonem.
Zajímavá látka. Jen její nejzajímavější použití nám nesedí do univerzálního nápoje, který si dáš těsně před výkonem.
Jedna z nejlépe podložených sportovních ingrediencí. Jenže patří hlavně do pravidelné suplementace. Není důvod ho přivazovat ke každé dávce PŘEDTÍM!
Slavná trojice z každého druhého sportovního pytle. My ale nechceme vyrábět seznam ingrediencí. Chceme vyřešit konkrétní problém.
Tady ještě škrtat nechceme. Akutní použití před výkonem smysl mít může — otázka je, jestli patří do produktu, který má zůstat univerzální.
Funguje. Před závodem může dávat sakra dobrý smysl. Jen ho nechceme natvrdo přivázat ke každé dávce sacharidů.
ALE VLASTNĚ NE.
V PŘEDTÍM!? NE.
Někdo jede ráno. Někdo večer. Někdo kofein nechce vůbec. Někdo už má v sobě dvě kafe. A někdo ho chce před závodem pořádnou dávku.
Tak proč o tom rozhodovat za něj?
DO TEBE. NE DO PYTLE.
CO NÁM ZATÍM
ZŮSTALO NA STOLE.
MÁŠ NÁPAD?
NASYPEJ HO SEM.
A jestli je něco, co bys v PŘEDTÍM! chtěl ty, řekni nám to.
Neznamená to, že to tam dáme.
Ale znamená to, že ti řekneme, proč je to 3,14čovina.
A když nebude,
NEKOUPÍŠ.
